Авокадо

Авокадо богат клетчаткой и полезными жирами, поэтому надолго даёт ощущение сытости. Фрукт содержит витамины группы B, фолиевую кислоту и калий. Можно есть просто так, добавить в салат или приготовить гуакамоле.